Nouveauté !

Pilates

La méthode pilates, qu'est-ce que c'est ?

Le pilates est une méthode d’entraînement physique qui s’inspire du yoga, de la danse et de la gymnastique. Elle se pratique au sol, sur un tapis, ou à l’aide d’appareils.

On utilise également des « jouets proprioceptifs ». Ces objets (ballons, ressorts, élastiques) induisent des déséquilibres, ce qui incite le corps à faire appel à une série spécifique de muscles stabilisateurs.

La méthode Pilates est principalement utilisée dans une perspective d’entraînement afin d’améliorer la force, la souplesse, la coordination et le maintien d’une bonne posture.

Selon les praticiens, pratiquée régulièrement et sur une assez longue période, elle agirait sur la santé globale des individus

Alors pourquoi pas nous rejoindre ? 

Informations :

Le mercredi : 

- de 20h30 à 21h30

Le jeudi :

- 15h15 à 16h15 

- 19h à 20h

- 20h15 à 21h15 

Salle 1 du Centre Jean Moulin 

Reprise le : 15 septembre 2022

Cotisation : 265€/an

10% sur la cotisation par membre d'une même famille 

Responsable et animatrice :

Jade SCHRAPP, professeure de Pilates diplômée - etsiondansaitensemble@gmail.com - 06 58 67 76 75

Inscription :

Veuillez imprimer le document suivant : ici, le dater, le signer et le rendre directement au responsable.