Bujutsu / kick-boxing / renforcement musculaire/
self-défense féminin / Shooto MMA

Bujutsu :

Art martial traditionnel japonais basé sur des techniques guerrières avec armes ou à mains nues (Katana, Bo, JO, Armes à feu) et également du travail au sol.

Kick boxing :

Le kick boxing est un sport de combat pieds-poings au même titre que la boxe thaïlandaise, la boxe française ou le full contact.

Il se pratique en short ou pantalon et en t-shirt. Les coups de poings sont ceux de la boxe anglaise. Les coups de pieds sont ceux de la boxe thaïlandaise ou du karaté kyokushinkai.

Bien sûr, notre section encourage le respect des vertus du bushido (respect, honneur, loyauté, courage, bienveillance, droiture, politesse, sincérité).

Renforcement musculaire : 

Le renforcement musculaire est un entraînement basé sur le contrôle de la fréquence cardiaque pendant l'effort. Le coeur est le principal guide mais les effets du cardio sont sensibles dans tout l'organisme, sur les plans musculaire et cardio-vasculaire, aussi bien en endurance fondamentale qu'à haute intensité.

Self-défense féminin :

Le (ou la) self-défense est l'art de la défense personnelle ou de l'autodéfense sans arme. Elle désigne l'ensemble des techniques de combat permettant de faire face à une attaque lorsque l'on est désarmé. Son enseignement utilise le plus souvent des savoir-faire issus des différents arts martiaux ou sports de combat. Quand les arts martiaux sont un combat à la loyale entre deux partenaires, le self-défense a pour but de faire cesser l'attaque le plus rapidement possible avant d'être maîtrisé, blessé ou même tué. Un respect rigoureux de règles de sécurité s'impose pendant la formation et l'entraînement, ainsi que l'utilisation de protections et d'armes factices. La défense personnelle s'attache aussi à utiliser au mieux l'environnement et les objets accessibles : ceinture, bâton, bouteille, meubles, cendrier...

                                                             Shooto MMA

Depuis les années 1970, terme générique pour désigner les activités sportives de combat dites de « pieds-poings-sol » ou de « combat mixte c'est-à-dire, un mélange de techniques de percussion et préhension ». Elle concerne les nombreux systèmes de combat dits hybrides, c’est-à-dire mélangeant les techniques de frappe et les techniques de lutte (Shoot-fighting, le Shooto, le Pancrase, le Shoot-boxing, etc.). Le shoot-wrestling ou plus exactement le "shooto" est une discipline de compétition créée en 1985 par le Japonais Satoru Sayama. Cette dernière utilise les techniques de boxe anglaise, judo, sambo, catch, kick-boxing, pancrace antique, etc. Le terme « shoot » indique le port « pour de vrai » des techniques de combat contrairement au Catch, où les techniques sont le plus souvent « simulées ».

Informations :

• Shooto MMA : 

Le mardi de 19h15 à 21h00

Lieu : gymnase du MONCEAU

• Bujutsu : 

Le vendredi de 18h30 à 20h30

Lieu : salle 18 (dojo) du Centre Jean Moulin

• Kick boxing (adulte et enfants) :

Le mercredi

• de 16h00 à 17h15 pour les enfants à partir de 8 ans
• de 17h30 à 19h00 pour les adultes

Lieu :  18 du Centre Jean Moulin

Le vendredi de 17h15 à 18h30 (technique)

Lieu : salle 18 (dojo) du Centre Jean Moulin

• Renforcement musculaire :

Le lundi de 18h00 à 19h15 

Lieu : salle 18 du Centre Jean Moulin

Le jeudi de 18h00 à 19h00

Lieu : gymnase du MONCEAU

Le samedi de 10h00 à 12h00

Lieu : salles 9 et 10 du Centre Jean Moulin

• Self-défense féminin :

Le mercredi de 19h15 à  20h30

lieu : salle 18 Centre Jean Moulin 

Reprise le 6 septembre 2022

Cotisations :

130€ 1 discipline

150 € 2 disciplines

170 € 3 disciplines

190 €/ toutes les disciplines

de 80 à 140 €/an ( 1 à 3 séances renforcement musculaire)

110 €/an self défense féminin

110 €/an  Kick Boxing enfant 

Tarif préférentiel pour les ré-inscriptions

Réduction pour plusieurs membres de la même famille

PLACES LIMITEES !

+ Certificat médical obligatoire

Responsable : Sylvain MOUSSAOUI

Contact : 06 98 65 36 42 - moussaoui.sylvain@free.fr

Trésorier : Sebastien PELTIER

Contact : 06 73 68 63 32  - sebastien.peltier2@free.fr

Communication : Natacha VERSTAEVEL

Contact : 07 84 62 61 64 - ecole.sennosen@gmail.com -  

Animateurs :

Denis MOUSSAOUI : (Kick Boxing :ceinture noire 2eme degré et BMF1,2,3, DIF , 4eme DAN Bujutsu DIF en bujutsu)

Sylvain MOUSSAOUI : (Bujutsu : 5eme DAN) (Kick Boxing :ceinture noire 2eme degré ,DIF,5eme DAN)

Sébastien PELTIER : (Kick Boxing : ceinture noire 2 eme degré et BMF 1-2, 2eme Dan Bujutsu)

Jason MICKES : (Kick Boxing : ceinture noire 1 er degré, DAF en bujutsu et ceinture noire en shooto MMA)

Nathalie CORIS (DAF et 2eme DAN Bujutsu)

 SITE INTERNET DU CLUB SEN NON SEN : http://www.ecolesennosen.890m.com/index.html

Inscription :

Veuillez imprimer le document suivant : ici, le dater, le signer et le rendre directement au trésorier.