Eutonie

Eu : harmonie, juste

Tonos : tonus, tension

EUTONIE signifie « tonus juste », donc la pleine présence corporelle.

Le tonus est l’état de tension des muscles au repos. Il se modifie en permanence en fonction des actions présentes et à venir, des pensées, des émotions, des sensations.

Cette technique à dominante corporelle créée par Gerda Alexander permet à chacun de moduler consciemment son tonus afin de se protéger des effets indésirables d’un tonus mal adapté.

Nous vous proposons des pratiques diversifiées qui vous aideront :

• à libérer des tensions qui résultent souvent de stress physiques et psychiques ;

• à expérimenter des états de détente ;

• à rechercher l’équilibre tonique le plus adapté à la situation que vous vivez ;

• à découvrir l’économie de l’effort.

L’Eutonie s’adresse à tous et permet à chacun d’aller à son rythme, par la perception de ses réelles sensations en lien avec son environnement.

Tout simplement vers un mieux-être physique et émotionnel.

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