Eutonie

Eu : harmonie, juste

Tonos : tonus, tension

EUTONIE signifie « tonus juste », donc la pleine présence corporelle.

Le tonus est l’état de tension des muscles au repos. Il se modifie en permanence en fonction des actions présentes et à venir, des pensées, des émotions, des sensations.

Cette technique à dominante corporelle créée par Gerda Alexander permet à chacun de moduler consciemment son tonus afin de se protéger des effets indésirables d’un tonus mal adapté.

Nous vous proposons des pratiques diversifiées qui vous aideront :

• à libérer des tensions qui résultent souvent de stress physiques et psychiques ;

• à expérimenter des états de détente ;

• à rechercher l’équilibre tonique le plus adapté à la situation que vous vivez ;

• à découvrir l’économie de l’effort.

L’eutonie s’adresse à tous et permet à chacun d’aller à son rythme, par la perception de ses réelles sensations en lien avec son environnement.

Tout simplement vers un mieux-être physique et émotionnel.

Informations : 

Le jeudi de 9h30 à 11h00 ou de 18h00 à 19h30

Lieu : salle 18 (Dojo) du Centre Jean Moulin

Reprise le 08 septembre 2022

Cotisation : 140€/an

Responsable et animatrice : Marie Christine TOZZI - diplômée en Eutonie

Contact :  03 84 21 53 16 - 07 86 13 36 80

Inscription :

Veuillez imprimer le document suivant : ici, le dater, le signer et le renvoyer par mail à mctozzi@orange.fr ou le rendre directement à la responsable.